时间：2025-05-25 03:16

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做面条的步骤如下： 1. 准备面团：将面粉倒入一个大碗中，逐渐加入适量的水，搅拌至面团能够成团。然后将面团搓揉几分钟，直到面团变得光滑且有弹性。将面团盖上保鲜膜，静置15-30分钟，使面筋得到充分休息。 2. 擀面皮：将静置好的面团分成小块，每次取一块，在案板上撒上一些面粉。用擀面杖将面团慢慢擀成薄薄的面皮。擀的时候，可以先将面团从中间向四周擀开，然后将面皮反过来继续擀，直至面皮变薄且均匀。 3. 切面条：将擀好的面皮卷起来，然后用刀将面卷切成细长条状，即为面条。可以根据个人喜好来控制面条的宽窄和长度。 4. 煮面条：将一锅水煮沸，加入少量盐和一点食用油，然后将切好的面条放入开水中。搅动面条，避免粘连在一起。煮沸2-3分钟，或者根据面条的厚度来决定具体煮的时间。 5. 捞起面条：通过篮子或过滤器将煮熟的面条捞取出来，放入冷水中稍微冲洗一下，以去除面条表面的淀粉。然后将面条沥干水分。 6. 美食展现：将煮熟的面条放入碗中，可以添加自己喜欢的配料，例如蔬菜、肉类、海鲜等。最后淋上适量的调味汁，如酱油、花椒油或炸葱油，即可享用美味的面条。 希望以上步骤能为您提供参考。祝您做出美味的面条！

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吕雉有多冤？她时候为什么会被灭族呢？

根据历史记载，吕雉是中国西汉时期的一位皇后，也是汉武帝的妻子。吕雉在位期间贤良淑德，受到汉武帝的宠爱和尊重，为国家和皇室做出了很多贡献。然而，她后来却被灭族，原因有以下几点： 1. 家族背景：吕雉的家族是吕氏家族，此前吕氏家族曾在汉初时期曾归附过项羽，而项羽终究失败，刘邦建立了汉朝后，对与项羽关联的吕氏家族持有戒备态度。即便吕雉本人并未与项羽有直接关联，但她的家族历史给人留下了负面印象。 2. 家族权势：吕雉的家族在当时的政治中具有较大的权势，通过与政治人物的婚姻联姻，掌握了相当政治资源。这使得一些争权夺利的势力嫉妒并恐惧吕氏家族，认为其势力过大，可能对国家和皇室的稳定造成威胁。 3. 势力斗争：在吕雉担任皇后期间，她的兄长吕禄和侄子吕产在政治上也有很大影响力。然而，汉武帝晚年逐渐怀疑和排斥这些吕氏家族成员，甚至嫌恶于他们过度干涉政治事务。吕雉因此成为了一些政治势力攻击打压的对象。 综上所述，吕雉被灭族的原因是由于她家族背景、家族权势以及与一些政治势力的矛盾冲突。然而，在历史上对于她的评价多是正面的，认为她是一位贤德的皇后，灭族对她来说无疑是非常冤枉的。

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健身虽然是在表面上说是对我们的身体来说，那可是非常好的，可是有一些事情在健身后千万不能做的，你们知道吗？第二件值得小伙伴注意的事情来了，那就是在训练后的30分钟内，千万不能喝冷水，还有吃什么冰激凌之类的冷冷的东西的。

这9场比赛，辽宁队全部得分过百，并且对手的得分均在100分以下，这表明他们在攻防两端都保持着高水准。

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